Centering Zwangerschap
Als je zwanger bent, verandert er veel. Je baby ontwikkelt zich en je lichaam verandert. De zwangerschap is ook een periode waarin je andere keuzes gaat maken, voor jezelf, voor de baby en het gezin. Je loopt daardoor met veel vragen en er is veel om over na te denken. En natuurlijk wil je ook graag weten of je baby goed groeit en gezond is.
Wat is Centering Zwangerschap
Centering Zwangerschap is een programma dat de medische controles combineert met alle informatie rondom zwangerschap, bevalling en babytijd. Je kunt dit zien als een combinatie van zwangerschapscontroles en een zwangerschapscursus. Na een eerste individuele controle bij je verloskundige word je ingedeeld met ongeveer acht tot twaalf andere zwangeren die ongeveer net zo ver zijn in hun zwangerschap als jij. Je komt tien keer bij elkaar. Negen keer in de zwangerschap en nog één keer als alle baby’s geboren zijn. Het unieke aan Centering Zwangerschap is dan ook de gezamenlijke dynamiek: alle vrouwen hebben hun eigen inbreng, ondersteunen elkaar en vullen elkaar aan. De verloskundige is onderdeel van de groep en kan ook onderwerpen inbrengen.
Hoe werkt het
Tot twaalf weken zwangerschap zijn de afspraken individueel. Daarna volgen negen afspraken samen met de andere zwangeren. Deze afspraken duren twee uur en zijn onder begeleiding van een vaste verloskundige en een vaste tweede begeleider. Wanneer je aanvullende medische echo’s nodig hebt worden deze echo’s los van de Centering Zwangerschap bijeenkomsten ingepland.
Het eerste half uur van een bijeenkomst staat in het teken van de medische controles. Je leert zelf je bloeddruk meten en checkt je gewicht. Daarna zal de verloskundige de groei van de zwangerschap controleren en het hartje van de baby beluisteren. Als iedereen haar persoonlijke controles heeft gehad, begint het gezamenlijke deel. Dat gebeurt op een interactieve manier; er is veel tijd en ruimte om ervaringen en informatie met elkaar uit te wisselen.
Voor wie
Iedere zwangere kan kiezen voor Centering Zwangerschap. Het maakt niets uit of je al oudere kinderen hebt, wat je leeftijd is of wat je achtergrond is. Als je al eerder zwanger bent geweest is de meeste informatie waarschijnlijk niet nieuw voor je, maar je kunt wel je eigen ervaringen inbrengen.
Ook wanneer je je zwangerschapscontroles hebt bij de gynaecoloog kun je je aanmelden voor Centering Zwangerschap.
Het eerste half uur van iedere bijeenkomst zijn partners ook van harte welkom bij de medische controles. Verder zullen er enkele bijeenkomsten zijn waar de aanwezigheid van partners ook wenselijk is.
Wat levert het je op
Samenvatting
CenteringZwangerschap is een programma dat de medische controles combineert met alle informatie rondom zwangerschap, bevalling en babytijd. Daarnaast kun je al je vragen stellen en ervaringen delen met vrouwen die rond dezelfde periode zijn uitgerekend. Hier komen veel voordelen bij kijken:
Wil je nog meer informatie, lees verder op www.samenweetjemeer.nl
Goed om te weten…
Voor partners
Als partner ben je natuurlijk van harte welkom tijdens het eerste half uur van de bijeenkomst. Daarnaast kan het zijn dat wordt besloten om partners ook tijdens een aantal themabijeenkomsten deel te laten nemen. Deze afspraak wordt tijdens een van de eerste bijeenkomsten door de zwangeren gemaakt. Wij vinden het belangrijk om ook jouw vragen te horen. Dit kan tijdens het moment van medische controles. Wanneer je niet aanwezig kunt zijn bespreek dan samen je vragen en schrijf ze eventueel op. In het zwangerschapsboekje van Centering zwangerschap staan de onderwerpen die besproken worden.
