De eerste schopjes

Je bent ruim over de helft van je zwangerschap. De eerste schopjes zijn inmiddels aanwezig en je buik begint nu echt te groeien. Steeds vaker en intenser zul je je kindje nu voelen. Ook je partner heeft jullie kindje waarschijnlijk nu al een keer gevoeld. Zo bijzonder om dit gevoel te delen!

Leven voelen

Een kind dat goed beweegt, heeft het goed bij je! Wanneer een kindje zich niet lekker voelt zal hij/zij stiller gaan liggen. Belangrijk dus om vanaf nu goed op te letten of je je kindje goed voelt bewegen. Vanaf ongeveer 28 weken is het belangrijk dat je je kindje regelmatig (elk dagdeel) voelt bewegen. Je kunt misschien een soort van patroon herkennen wanneer jouw kindje het meest beweegt. De periodes van slaap en rust van je baby worden langer aan het einde van de zwangerschap. Hierdoor merk je dat je de baby anders voelt bewegen aan het einde van de zwangerschap, het lijkt meer op schuiven in de buik, het leven voelen verandert geleidelijk. Soms kan het zijn dat je door drukke bezigheden bewegingen mist.

Wanneer je twijfelt of je kindje goed beweegt doe dan het volgende:

Neem rust (ga naar huis van je werk indien nodig) en eet iets zoets
Ga lekker liggen, bij voorkeur op je linker zij en breng je aandacht naar je kindje
Leg je handen op je buik zodat je ook de bewegingen van buitenaf kunt voelen.

Neem altijd contact met ons op wanneer:

Je na 1-2 uur rust en met aandacht bij de baby nog geen of weinig beweging (minder dan 10 keer) hebt gevoeld
De baby ineens veel minder beweegt dan je gewend bent
Bij ongerustheid, gevoel van niet pluis over de bewegingen van je baby

Bloedonderzoek in deze periode

Ook in deze periode van de zwangerschap zullen we een aantal aanvullende bloedonderzoeken doen.

Op indicatie krijg je rond 27 weken zwangerschap een suikerbelastingtest (OGTT), we hebben je hierover meer verteld tijdens de uitleg over je zorgplan.

Bloedafname na 27 weken:

We bepalen je ijzergehalte en suiker nogmaals en vergelijken deze met de eerdere uitslagen.
Ben je Rhc of RhD negatief dan vragen wij je vanaf 27 weken bloed te prikken. Het is belangrijk om dan te controleren of de baby ook een negatieve bloedgroep heeft. Dat kan uit jouw bloed bepaald worden.

Oriënteren

In deze periode mag je eens rustig nadenken over waar je wil gaan bevallen, thuis in je eigen vertrouwde omgeving of onder onze begeleiding in het ziekenhuis (poliklinisch)? Mogelijk had je hier al een idee over, toch is het goed om er nog eens over te praten met elkaar. Het is belangrijk dat jullie beiden achter jullie keuze staan.
Denk alvast eens na over welke voeding jullie kindje gaat krijgen? Ga je borstvoeding geven of kies je voor flesvoeding? Lees er over of praat met ander vrouwen in je omgeving over hun ervaring.

Er lekker even tussenuit

Wil je er in deze periode nog even lekker tussen uit samen? Natuurlijk mag dat als je je goed voelt. Even heerlijk ontspannen samen is altijd fijn.

Een aantal dingen zijn wel belangrijk om rekening mee te houden:

Reis je met de auto lange afstanden, stop dan regelmatig even om even je benen te strekken en wat te eten en te drinken.
Een verblijf op grote hoogte (in de bergen) kan maar informeer je goed van tevoren waar je op moet letten.
Vliegen kan en mag maar verschillende vliegmaatschappijen hebben wel eigen regels hiervoor. Informeer goed tot wanneer je mee mag op een vlucht en dus ook tot wanneer je mee terug mag vliegen. Je kunt bij ons een week voor vertrek om een “pregnancy statement” vragen. Hierin staat dat je zwanger bent en wat je uitgerekende datum is. Wij krijgen regelmatig het verzoek om een zogenaamde “fit-to-fly” verklaring. Helaas kunnen we deze niet afgeven. We kunnen namelijk niet de verantwoording en aansprakelijkheid nemen om te verklaren dat je op dat specifieke moment gezond genoeg bent om te vliegen. We kunnen alleen verklaren dat je zwanger bent en wat de uitgerekende datum is.
Informeer van tevoren of het gebied waar je heen reist veilig is voor jou en je kindje. Komen er bijvoorbeeld vreemde ziekten voor die schadelijk kunnen zijn, heb je medicatie nodig of vaccinaties en zijn deze veilig in de zwangerschap?

Seksualiteit en zwangerschap

De meeste zwangeren hebben in de eerste maanden van de zwangerschap minder zin om te vrijen. Vanaf ongeveer de 4^e maand verandert dit en keert je libido terug, de doorbloeding rond de vagina neemt toe waardoor je makkelijker opgewonden raakt. Vrijen is tijdens de zwangerschap veilig. Je kunt door gemeenschap geen miskraam krijgen en je kunt de baby niet beschadigen. De baby merkt het wel als je een orgasme krijgt, het ritmisch samentrekken van de baarmoeder kan reactie uitlokken. Je kunt wat harde buiken ervaren na een orgasme.

Heel soms heb je een klein beetje bloedverlies na het vrijen, dat komt door de betere doorbloeding. Er kan dan een heel klein bloedvaatje stuk gaan van de baarmoedermond, niet schrikken het is onschuldig.

Tijdens de zwangerschap kun je misschien niet meer op dezelfde manier vrijen als daarvoor. Je buik zit in de weg of je hebt last van je rug. Zoek samen naar aangename manieren van vrijen en bespreek wat jullie prettig vinden.

Je kunt beter geen gemeenschap of een orgasme hebben als:

je bloedverlies hebt
je ernstige spataderen rond je vagina hebt
de vliezen zijn gebroken en je vruchtwater verliest
de placenta geheel of gedeeltelijk voor de uitgang van de baarmoeder ligt (placenta praevia)
er sprake is van een dreigende vroeggeboorte

Een broertje of zusje?

Na de bevalling zal er veel aandacht gaan naar de nieuwe baby. Heb je oudere kinderen? Let er op dat zij ook voldoende aandacht krijgen. Vaak vragen de andere kinderen in de eerste periode met de nieuwe baby aandacht, positief of negatief. Ook als ze er zelf niet duidelijk om vragen, willen kinderen graag aandacht en bevestiging dat je van ze houdt.

Een nieuwe baby vraagt aanpassingen van alle gezinsleden

Soms kunnen de andere kinderen moeilijk begrijpen wat een nieuwe baby betekent voor zichzelf.
Oudere kinderen kunnen zich onzeker voelen over hun plek in het gezin.
Jongere kinderen kunnen boos reageren als je ze niet wilt dragen of met ze wilt spelen zoals ze gewend waren.

Je kind(eren) voorbereiden op de baby

Je kunt je kinderen al voorbereiden op de komst van een baby in het gezin met behulp van de volgende tips:

Voer veranderingen vroeg in; andere kamer of ander bed, doe dit zo snel mogelijk liefst ruim voor de bevalling. De link tussen verandering en komst van de baby is dan minder aanwezig.
Neem je kind mee als je spulletjes gaat kopen voor de baby.
Praat en lees samen een boek over het krijgen van een baby-broertje of zusje, er staan leuke voorbeelden in onze eigen bieb.
Bezoek andere baby’s.
Bedenk wat je oudere kind kan doen tijdens voedingsmomenten, bijvoorbeeld muziek luisteren, boekje lezen of filmpje kijken. Geef je kind ook iets te drinken en een tussendoortje.
Als je thuis wilt bevallen, vertel hem/haar dan bij wie hij/zij tijdens de bevalling mag spelen. Als je in het ziekenhuis gaat bevallen, laat dan aan je kind zien waar je naartoe gaat. Misschien wil je dat je kind bij de bevalling is. Bespreek met ons de mogelijkheden hiervoor.

Goed om te weten…

Voor partners

Heb jij ideeën over waar je het liefst ziet dat jullie kindje geboren wordt, praat er alvast samen eens over.

Wanneer jullie kiezen om je kindje borstvoeding te gaan geven dan is jouw steun en support onmisbaar! Bij borstvoeding is steun uit de omgeving heel belangrijk voor de motivatie.

Lezen/kijken/luisteren

Je baby voelen bewegen
Bloedonderzoek
Zwanger en vrijen
Voeding baby
Zwangerschap en reizen
Seksualiteit en zwangerschap
Zwanger en vrijen
“De grote geboortegids” (Mariël Croon & Joris van der Post) in onze bieb

Niet vergeten

Voel je je kindje regelmatig bewegen, herken je een patroon?
Is je kraampakket van de verzekeraar binnen? Heb je geen recht op een kraampakket vraag er dan naar bij ons.
Waar zou je willen bevallen? En welke voeding gaat jullie kindje krijgen? Je mag er al eens over na gaan denken.
Heb je een formulier meegekregen om bloed te gaan prikken? Maak indien nodig een afspraak op het laboratorium.